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Ben Randall (Kevin
Costner) é um dos nadadores mais
conhecidos da Guarda Costeira
norte-americana. Atuando nos
gelados e pavorosos mares do
Alasca, já salvou centenas de
vidas. No entanto, ao passar por
uma trágica ação de resgate,
tem seu trabalho prejudicado por
causa do trauma psicológico. Por
isso, é enviado ao Estado de
Louisiana para treinar um grupo
de jovens candidatos a nadadores
da Guarda Costeira. É lá que o
jovem Jake Fischer (Ashton
Kutcher), que também apresenta
um passado repleto de traumas,
vai para encontrar um lugar em
sua vida. Campeão de natação,
logo bate de frente com Randall
que, com seus métodos de ensino
pouco ortodoxos, cria uma dura
rotina para o grupo de jovens.
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